19270021 【明治大学×小田急電鉄 連携講座】中高年のための健康科学 健康のための「運動」と「体のメンテナンス」を科学的に考える

講座終了

講座概要

講座番号 19270021
期間 2019年9月28日
回数 1回
曜日
時間 10:30~12:00
定員 250名
リバティアカデミー会員料金 0円(税別)
一般料金 0円(税別)
キャンパス 生田キャンパス
アカデミー・ポイント

講座趣旨

人生100年時代と言われる昨今、健康志向はますます高まっています。これから先のまだ長い人生を健康で快適に過ごすことは、誰もが願うところだと思います。本講座では、その願いに少しでもお役に立てればという思いで、運動生理学やバイオメカニクスの観点から「健康」を科学的に捉え、これから何をどうすれば良いのかをご提案します。まず、若い頃(?)とは違う自分の体力や身体の状態を客観的に見つめ直してみましょう。そして加齢に伴って体力や身体は、どの様に変化していくのかを理解します。これらの加齢変化を遅らせるためには、日常生活の中で無理なく行える運動(有酸素運動や無酸素運動)を取り入れつつ、翌日に疲労を残さず継続することが重要です。具体的な運動や体のメンテナンスの方法について、実施を交えながら解説します。

特記事項

■受講料 無料

[申込方法]事前予約制です(全席自由、先着250名)
「お電話」か「右上(もしくは右下)の赤いボタン」からお申し込みください。
TEL 03-3296-4423(平日10:30~19:00、土曜10:30~15:30)

■リバティアカデミーオープン講座は、会員の方以外でも受講いただけます。
※ただし、会員になることはできません。

■会場:明治大学 生田キャンパス 中央校舎6階メディアホール
※生田キャンパスは、小田急線「生田駅」南口徒歩10分です。

■受講に際し、必ず入会と受講のご案内をご確認ください。

■開場:10:00

講義概要

  日付 内容 各回の詳細 担当講師
1 2019/09/28     加納

講師紹介

加納 明彦 (カノウ アキヒコ)
明治大学農学部准教授
1987年 厚生省長寿総合研究技師、1993年 中京大学大学院体育学研究科博士後期課程修了、1994年 明治大学農学部専任講師、1997年より現職。専門分野はスポーツバイオメカニクス。種々のスポーツや日常における動作を解析し、動きの巧さを研究している。

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