講座概要

「スマートキャリア・プログラム」は、ステップアップを求める女性たちに広範囲に渡る高度な知識提供と、ライフキャリアに於て長期ビジョンを描くという点で高い成果を収めてきました。受講生たちは獲得した知識の意欲的な活用と、キャリアに対する明るい未来を描きつつ、プログラムを修了していきます。

しかしながら、受講中に仲間との比較に苦しんだり、自分に自信が持てなかったり、また修了後はいわゆる「スマキャリ・ロス」のために、前進力が萎えてしまうという残念な報告も一部聞えます。「ライフキャリア・マネジメント」に加え、内発的な「心のマネジメント」についても学ぶ必要性があると云えます。

本講座では、Happiness = whole-person well-being（ハピネス＝全人格的幸福）というハーバード大学のタルベンシャハー博士の定義を軸に、５つのハピネス要素に従って理論を紹介し、各自がアクティブ・ラーニング（能動的学習）を展開します。主なテーマは以下：
■精神の幸福：失敗を恐れない継続的な挑戦力
■知性の幸福：学び続ける喜びと社会貢献への専門性構築
■肉体の幸福：ボディ＆マインドの一致
■人間関係の幸福：自分を愛し自信を持つ
■感情の幸福：ネガティブ感情への対応法

ポジティブ心理学の領域を中心に、まず個人の幸福（Whole being）や充足感を得るための 理論と実践テクニックを学びます。ツールとして、研究者たちのプレゼンテーション（TED）なども有効活用しながら、ディスカッションを重ね、日常に落とし込み、実践力を鍛えていきます。